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Trouver la pratique qui vous correspond
Que vous soyez débutante ou expérimentée, souple ou raide, chaque séance est pensée pour vous accompagner à votre rythme.
Yoga doux
Un rythme lent pour explorer chaque posture en profondeur, détendre les tensions accumulées et relâcher le mental.
Yoga Vinyasa
Dynamique et fluide, chaque mouvement synchronisé avec la respiration. Pour celles qui aiment bouger et se dépenser.
Yoga Pilates
La fluidité du yoga et la précision du Pilates pour un travail complet : tonicité, muscles profonds et posture. Décliné en version douce (mercredi) et dynamique (jeudi).
Yoga sur chaise
Accessible à toutes, idéal en cas de douleurs ou de mobilité réduite — on étire, on renforce, on respire, en douceur.
Yoga parents / enfants
Un moment privilégié pour se retrouver et bouger ensemble, sans pression ni performance.
Massage ayurvédique
Le massage Abhyanga, un rituel indien à l'huile chaude pour un relâchement profond.
Découvrir →Rejoindre un cours cette semaine
⚠️ Pause estivale du 8 juillet au 1er septembre — pas de cours sur cette période.
| Jour | Cours | Horaire |
|---|---|---|
| Lundi | Yoga Vinyasa (débutant) | 18h – 19h |
| Lundi | Yoga Vinyasa dynamique | 19h30 – 20h30 |
| Mardi | Yoga sur chaise | 11h – 12h |
| Mardi | Yoga doux | 19h15 – 20h15 |
| Mercredi | Yoga Pilates doux | 18h – 19h |
| Jeudi | Yoga sur chaise | 11h – 12h |
| Jeudi | Yoga Pilates dynamique | 19h – 20h |
De nombreux créneaux supplémentaires sont disponibles pour les massages — voir la réservation en ligne.
Une pratique régulière et bienfaisante
75€ la carte + 50€ le massage — au lieu de 140€ séparément.
145€ la carte + 50€ le massage — au lieu de 210€ séparément.
Réservation en ligne, règlement directement au studio (carte bancaire ou espèces).
Le massage Abhyanga
L'Abhyanga est un massage ayurvédique traditionnel indien, pratiqué à l'huile chaude, sur tout le corps. C'est un rituel de nourrissage autant que de relâchement : il détend les tensions profondes, apaise le système nerveux et laisse une sensation de chaleur et de légèreté qui dure bien après la séance.
Un moment tout en douceur, pensé comme une parenthèse — pas besoin d'être une habituée du studio pour en profiter.
⚠️ Pause estivale du 25 juillet au 5 septembre — pas de créneau massage disponible sur cette période.
Le même tarif pour tout le monde, à chaque séance.
Élève du studio ?
Profitez du Pack Bien-être — carte de cours + massage inclus, à partir de 125€.
L'histoire derrière YOZENGA
J'ai créé cet endroit pour transmettre le yoga comme je le vois : pas comme une performance, mais comme un outil pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête — et pour apprendre à l'apprivoiser avec notre rythme de vie occidental, si loin parfois de celui pour lequel il a été pensé.
Ici, on pratique dans le respect des corps et des être, en petits groupes de femmes, où la bienveillance reste le maître mot. Après un peu plus d'un an d'existence, YOZENGA commence vraiment à trouver son âme et son rythme — grâce à celles qui viennent, semaine après semaine.
Ce que nos élèves ressentent
« Je n'avais jamais fait de yoga, j'avais peur d'être nulle à côté des autres. Ici, personne ne juge. »
« Le seul endroit où j'arrive enfin à ne penser à rien pendant une heure. »
« Un petit groupe, une ambiance douce — je ressors toujours plus légère qu'en arrivant. »
Témoignages recueillis auprès de nos élèves, avec leur accord.
Avant de venir
Complètement. La majorité de nos élèves débutent. Les cours sont pensés pour s'adapter à chaque niveau, sans pression ni comparaison.
Pas du tout — le yoga n'est pas une compétition de souplesse. On vient justement pour progresser à son rythme, pas pour performer.
Une tenue confortable et de l'eau. Les tapis et le matériel sont fournis sur place.
Elle est gratuite et sans engagement. Réservez simplement votre créneau via le bouton "Réserver" et venez comme vous êtes.
Bien sûr, beaucoup de nos élèves viennent accompagnées — c'est même souvent plus rassurant pour un premier cours.